Selbsthypnose lernen

Hypnose ist ein tolles Werkzeug zur Entspannung und Stressbewältigung. Im Alltag fehlt Ihnen natürlich oft der Zugriff auf einen erfahrenen Hypnotiseur. Die Fähigkeit zur Selbsthypnose löst dieses Problem!
In der von Georg Henning, M.Sc. (TUM) entwickelten App lernen Sie Selbsthypnose mit mir. Ursprünglich im Rahmen seiner Masterarbeit „Improving Hospital Care by Developing Serious Games“ für Pflegekräfte entwickelt, basieren die Inhalte der App auf wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich der Hypnose und Gamification*. Jetzt steht die App auch Ihnen zur Verfügung!

* Gamification beschreibt die Erweiterung eines Systems, z.B. einer App, durch Elemente des Spieldesigns, um die Motivation zur Nutzung zu steigern.

Funktionen

  • App Einführung
    Zu Beginn werden Ihnen alle Funktionen der App erklärt

  • Autogenes Training
    als Einführung in die Hypnotische Trance

  • Geführte Selbsthypnosen
    in konfigurierbaren Szenarien (Wald, Berggipfel, Strand) erleben Sie von mir geführte Selbsthypnose uns lernen so, diese auch ohne mich durchzuführen

  • Hypnosetagebuch
    zum Verfolgen des persönlichen Lernfortschritts, sowie zum Festhalten persönlicher Hypnoseerfahrungen

  • Weiterführende Informationen
    zu Hypnose

Installation

Die App ist sowohl für Windows PCs (Windows 10/11), als auch für Android Smartphones/Tablets erhältlich.
Aufgrund technischer Limitierungen kann sie leider nicht für Apple-Geräte (iPhone, iPad, Mac) angeboten werden.

Windows

  1. Laden Sie „SelbsthypnoseLernenWindows.zip“ herunter.
  2. Entpacken Sie den Ordner auf Ihrem PC. Eine Anleitung zum Entpacken von Ordnern finden Sie z.B. auf der Microsoft Support Seite.
  3. Öffnen Sie den entpackten Ordner. Evtl. enthält dieser einen weiteren Ordner namens „SelbsthypnoseLernenWindows“. Öffnen Sie diesen ebenfalls.
  4. Starten Sie die Ausführungsdatei (.exe-Datei) „Selbsthypnose lernen mit Dr med Thomas J Henning“.
  5. Möglicherweise erhalten Sie eine Warnmeldung von Windows oder Ihrem Antivirusprogramm, da die App aus einer „unbekannten Quelle“ stammt. In diesem Fall müssen Sie erst „Weitere Details anzeigen“ (oder eine ähnlich lautende Option) und dann „Trotzdem ausführen“ auswählen, um die App zu starten.
  6. Hinweis zur Deinstallation: Löschen Sie die heruntergeladenen und entpackten Ordner. Weitere Schritte sind nicht notwendig.

Android

  1. Laden Sie „SelbsthypnoseLernen.apk“ auf Ihrem Android Gerät herunter.
  2. Über Ihre Dateien-App (meistens „Meine Dateien“ oder „Dateien“ genannt) suchen Sie die heruntergeladene Datei und wählen Sie aus.
  3. Wählen Sie „Installieren“. Falls die Option „Installation aus fremden Quellen“ (oder eine ähnlich lautende Option) nicht aktiviert ist, werden sie dazu aufgefordert dies zu ändern. Falls die Option deaktiviert ist und keine Aufforderung kommt, finden sie hier eine Anleitung, um dies zu ändern. Starten Sie anschließend nochmal bei Schritt 2.
  4. Sobald die Installation abgeschlossen ist, können Sie die App wie jede andere über das zugehörige Symbol starten. Außerdem können sie „SelbsthypnoseLernen.apk“ wieder von ihrem Android Gerät löschen.
  5. Hinweis zur Deinstallation: Die App lässt sich wie jede andere App von Ihrem Gerät deinstallieren.

Feedback

Sie haben die App ausprobiert und wollen Ihr Feedback teilen, damit die App besser werden kann? Dann füllen Sie diesen Fragebogen aus.

Den Fragebogen erreichen Sie auch direkt über das Hauptmenü der App.

Nutzungsbedingungen

Die Nutzung der App erfolgt auf eigene Verantwortung und ist nur für private Zwecke gedacht. Der Anbieter übernimmt keine Haftung für etwaigen Schäden, die aus der Verwendung der App resultieren.

Selbsthypnose ist nicht für jede/jeden geeignet. Voraussetzungen, die die Nutzung der App untersagen, werden beim ersten Start der App präsentiert und erfordern dort eine explizite zur-Kenntnisnahme.

Die App wurde mit der Unity-Engine (https://unity.com/de) entwickelt. Unity und das Unity-Logo sind eingetragene Marken von Unity Technologies. Die Unity-Runtime ist Bestandteil dieser App und wird Ihnen gemäß der Unity-Lizenzbedingungen zur Verfügung gestellt.
Die App enthält Inhalte aus dem Unity Asset Store, die zur Verwendung in diesem Projekt lizensiert wurden.

Eine Weitergabe, Veränderung, Dekompilierung oder gewerbliche Nutzung ist nur mit vorheriger schriftlicher Erlaubnis durch Dr. med. Thomas J. Henning und Georg Henning, M.Sc. (TUM) erlaubt und darf nicht im Widerspruch zu den Nutzungsbedingungen der Unity-Engine und der verwendeten Assets stehen.
Es besteht kein Recht auf Funktionsfähigkeit der App oder einen Supportanspruch bei Problemen. Der Anbieter behält sich das Recht bei, die Downloadmöglichkeit der App jederzeit und ohne Vorwarnung einzuschränken oder vollständig zu beenden.